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L'ELISIR: ACQUA E LIMONE

Bere acqua calda e limone al mattino è un’usanza che arriva da tempi lontani, era già abitudine delle nostre nonne berla appena alzate. Quel bicchiere d’acqua calda sembrava avesse poteri magici, mai dimenticarlo, quasi un elisir di lunga vita. Ma è veramente così o è una leggenda popolare tramandata per generazioni?

L’acqua è indispensabile per il nostro organismo e berla al mattino a digiuno è una buona abitudine, aiuta a rimettere in moto l’organismo e ad iniziare la giornata più energici. Il limone ha grandissime proprietà: stimola il sistema intestinale, depura il fegato, rallenta i processi degenerativi delle articolazioni, stimola il sistema immunitario, facilita la digestione e dona un aspetto radioso alla pelle. Combatte l’anemia e, qualità da non sottovalutare, tonifica tutto l’organismo, dal cuore al sistema nervoso.

Non ci resta che dire acqua calda e limone combinazione perfetta. Bevuta quindici minuti prima di far colazione da benefici inaspettati che con il tempo aiutano in modo naturale l’organismo. Allontana le infiammazioni articolari grazie all’acido citrico, aiuta la digestione, stimola la diuresi favorendo il flusso renale e prevenendo la formazione di calcoli. Regala una sferzata di energia, riduce l’ansia e favorisce serenità e buon umore.

Dimenticavo un’altra proprietà… aiuta a bruciare i grassi e a purificare l’organismo. Bere acqua calda e limone fa aumentare il calore corporeo attivando una termogenesi nell’organismo che brucia i grassi ed il limone è ricco di pectina una fibra che aiuta a perdere la fame.  Ma se volete perdere peso, un bicchiere d’acqua e limone anche se vi può aiutare, non basta, ci vuole sempre una corretta alimentazione e uno stile di vita sano.

Ricordatevi che l’acido citrico contenuto nel limone può deteriorare lo smalto dei denti… usate una cannuccia o sciacquate subito dopo la bocca.

Il gusto non è dei migliori, ma pian piano vi ci abituerete, non aggiungete zuccheri o dolcificanti, perdereste l’effetto della bevanda. Procedete per gradi prima un quarto di limone, poi mezzo e alla fine uno intero, servirà ad abituarvi al gusto naturale del succo.

Non mi resta che dire che le nostre nonne avevano ragione, forse questa semplice bevanda ha proprietà inaspettate, sicuramente da non sottovalutare.

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