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SUP LO SPORT DELLE STAR

SUP, lo sport delle star che permette di provare sensazioni incredibili e di rimanere in forma.

Stand Up Paddle, questo il nome dello sport che sta facendo innamorare di se moltissimi vip e non solo.

E' una variante del surf, è divertente e può praticarlo chiunque.

In California ha registrato un vero e proprio boom tante star e sportivi lo praticano per mantenersi in forma e rilassarsi pagaiando in mezzo al mare e quest'anno è stato lo sport-divertimento protagonista delle spiagge italiane.

Una tavola, una pagaia e la sensazione di camminare sull'acqua, relax, allenamento e concentrazione queste sono le tre principali caratteristiche di questo sport che sta conquistando i giovani e non solo.

Le origini del SUP derivano dai racconti dell'esploratore inglese James Cook, sbarcato sulle isole Hawaii nel 1778. Fu lui ad annotare nei suoi appunti di viaggio come i nativi, per spostarsi da un'isola all'altra usassero cavalcare le onde, stando tranquillamente in piedi su grosse tavole e aiutandosi con delle pagaie. Ma è solo negli anni 50 che si trasforma in un vero e proprio sport sulle spiagge di Waikiki ad Honolulu, per poi diffondersi in tutto il mondo

Il SUP è il punto d'incontro tra Surf e Canoa: dal Surf prende la caratteristica di scorrere sull'acqua in piedi su una tavola, mentre dalla Canoa eredita la pagaia, con cui si rema.

Una sola lezione può dare le nozioni fondamentali: come muoversi sulla tavola, come posizionare correttamente corpo e piedi e come muovere la pagaia. Si entra in acqua, si sale sulla tavola, prima sdraiati o in ginocchio, si ricerca l'equilibro e una volta in piedi si rema, godendosi il sole, il mare e i fondali, grazie alla particolare visuale dall'alto che le classiche attività per solcare le onde non consentono.

Le tipologie di SUP sono molteplici, c'è il SUP cruising che si pratica su acque calme, praticamente piatte, ideale per passeggiate sull'acqua ed escursioni notturne, il SUP wave, il SUP da onda, per provare l' emozione del rischio e il brivido di rimanere sull'acqua quasi praticando surf e infine il SUP downwind che si pratica con il vento alle spalle che spinge in avanti aiutando notevolmente a muoversi.

In Costa Azzurra il SUP si sta sostituendo ai classici sport estivi perché oltre all'allenamento fisico e muscolare permette di compiere escursioni e "viaggi sull'acqua che regalano quel benessere psico-fisico che pochi sport riescono a dare.

Praticando questa disciplina si tonificano tutti i muscoli del corpo, si potenzia l'apparato cardiovascolare e respiratorio senza troppa fatica fisica. Pagaiando vengono sollecitati in maniera vigorosa i muscoli di gambe, braccia, dorso e sollecitati tutti i muscoli addominali, lombari, erettori spinali, che hanno proprio la funzione di mantenere il corpo in bilanciamento. Un modo diverso per tonificare, bruciare i grassi e rilassarsi.

Uno sport semplice e divertente, in grado di regalare grandi emozioni, che può essere praticato indipendentemente dall'età,dalla forma fisica e dalla stagione.

Non resta che provare a pagaiare e a camminare sull'acqua godendo di tutte le emozioni che il mare può offrire.

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